Träning med mening. Resultat som håller.
Vi erbjuder professionell coaching och hållbar träningsprogrammering för dig som tar din hälsa och prestation på allvar.
”Att träna på CrossFit Uppsala är som att ha en varsam men bestämd hand som trycker en framåt i ryggslutet. Tryggt, metodiskt och alltid med gott humör.”
Coachingvärde framför bara gymyta
Traditionella gym säljer obegränsad tillgång till maskiner med förhoppningen att du inte dyker upp. Vi säljer strukturerad pedagogisk ledning, ett genomtänkt träningsprogram individuell anpassning och kontinuerlig utveckling.
Hög tränartäthet
Varje pass leds från start till mål av välutbildade coacher. Vi granskar varje rörelse och korrigerar teknik innan intensiteten ökas.
Medveten periodisering
Inga slumpartade ”svettpass”. Ingen galen ökning av belastning. Vår träningsplanering bygger på vetenskapliga principer för att bygga styrka och kapacitet som håller i decennier.
Individuell anpassning
Ont i en axel, stelt knä eller på väg tillbaka efter graviditet? Vi skalar rörelserna individuellt utan att du tappar träningseffekten.
Uppsalas första & mest erfarna box
Sedan 2009 har CrossFit Uppsala varit ett nav för funktionell fitness och styrketräning. Våra metoder är beprövade genom tusentals timmars aktiv coachning av människor i alla åldrar och med alla bakgrunder.
Ändamålsenlig utrustning
Eleiko-skivstänger, riggar, Concept2 roddar & ski-ergs. All utrustning är vald för atletisk rörelse.
Bergsbrunnagatan 9
Lättillgänglig lokal med omklädningsrum, duschar, lounge och tillgång till parkering dpå gatan utanför.
Prestations- och gemenskapskultur
Inga speglar, inga mobiltelefoner under passen. Bara fokuserad träning tillsammans med människor som stöttar varandra.
Fakta om anläggningen
- Verksamma sedan
- 2009 (Uppsalas första box)
- Max deltagare per pass
- 8–16 atleter (Garanterad coachning)
- Tränarstab
- Certifierade CrossFit & styrkecoacher
- Adress
- Bergsbrunnagatan 9, 753 23 Uppsala
- Parkering
- Tillgång till parkering på gatan utanför.
Resultat som håller
Inga klyschor. Här är konkreta erfarenheter från medlemmar som tränar för långsiktig hälsa, styrka och livskvalitet.
”Efter två diskbråck och år av passiv fysioterapi trodde jag att tung träning var över för mig. På CrossFit Uppsala möttes jag inte av generiska maskiner utan av coacher som minutiöst korrigerade min rörelsekvalitet och skalade övningarna. Idag marklyfter jag mer än jag gjorde som 30-åring – och framförallt har jag noll ryggont i vardagen.”
”Jag var den klassiska periodaren på vanliga gymkort i tio år. Betalade för kort jag aldrig använde. Här är varje timme planerad in i minsta detalj. Man dyker upp, blir coachad genom en genomtänkt programmering, och går därifrån starkare. Det är den enda träningsform jag hållit fast vid i mer än fem år.”
”Som 58-åring är det lätt att känna sig malplacerad på trendiga gym. Här tränar vi tillsammans – allt från unga idrottare till oss som vill hålla oss starka och rörliga livet ut. Tränarna har en enorm kunskap och anpassar varje moment efter individens dagsform och förutsättningar.”
”Jag var livrädd för skivstänger och trodde CrossFit bara var hets och mjölksyra. Verkligheten på CFU var raka motsatsen: lugnt, pedagogiskt och extremt välkomnande. Man lär sig grunderna från botten innan någon ens föreslår att man ska lägga på mer vikt.”
”Jag spelade fotboll på hög nivå tidigare och saknade strukturen från ett omklädningsrum och en kunnig tränare. På CFU får man den professionella miljön varje dag. Programmeringen utmanar både kondition och ren råstyrka.”
”60 minuter från start till slut. Man behöver aldrig fundera på vad man ska göra eller köa för en maskin. Det är bara att boka passet i appen, dyka upp och ge allt under guidning av coachen. Oslagbart för vardagen.”
Så går ditt prova-på-pass till
Välj pass
Klicka nedan för att se schemat och välja den tid som passar din vardag bäst.
Skapa konto
Fyll i namn och kontaktuppgifter så säkras din plats direkt i vårt system.
Möt upp
Kom 10 minuter innan passet till Bergsbrunnagatan 9. Våra tränare tar hand om dig från start.
Helt förutsättningslöst och utan bindningstid.